10 Fungsi Jambu Biji untuk Tubuhmu

10 Fungsi Jambu Biji untuk Tubuhmu

Mrinspirasi.com – Selamat siang apa akabr hari ini kali ini mrinspirasi akan memberikan tips menarik mengenai jambu Biji, nah kali ini mrinspirasi akan memberikan 10 tips manfaat jambu biji untuk Kesehatan tubuhmu.

Berikut 10 Fungsi Jambu Biji untuk Tubuhmu :
1. Meningkatkan Trombosit
Para penderita demam berdarah biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi jus jambu batu karena bisa meningkatkan kadar trombosit. Selain buahnya, ternyata daun dari jambu biji juga bisa digunakan untuk tujuan serupa.

2. Menurunkan Tekanan Darah
Jambu biji pun mengandung antioksidan yang disebut bermanfaat untuk menurunkan risiko tekanan darah dengan melebarkan pembuluh darah. Dalam sebuah studi, jambu biji terbukti ampuh dalam menurunkan tekanan darah dari tikus yang mengalami hipertensi.

3. Menjaga Sistem Pencernaan
Kandungan serat pada 1 buah jambu biji memenuhi kurang lebih 12% dari kebutuhan serat harian. Selain itu, efek antimikroba yang terkandung di dalamnya pun bisa mengatasi gangguan pencernaan seperti diare. Maka dari itu, tidak aneh jika buah ini sangat baik untuk sistem pencernaan.

4. Mencegah Sembelit
Karena buah yang satu ini menyumbang banyak sekali kebutuhan serat yang direkomendasikan. Perlu Anda tahu, Sahabat 99, kandungan dari jambu batu sangat efektif untuk mencegah konstipasi atau sembelit.

5. Menjaga Kesehatan Mata
Seiring bertambahnya umur, kemampuan melihat manusia akan terus menurun. Namun, dengan mengonsumsi buah yang mengandung banyak vitamin A dan C, Anda bisa menjaga agar kemampuan melihatmu tetap setajam biasanya. Mengonsumsinya secara rutin pun akan membuatmu terhindar dari katarak serta degenerasi makula.

6. Mengatasi Gejala Diabetes
Karena kandungan seratnya yang tinggi, jambu batu juga sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula merah. Pasalnya, serat yang kita konsumsi tidak akan diserap oleh tubuh, sehingga tidak akan terjadi kenaikan gula darah. Selain itu, serat juga memberikan efek kenyang yang lebih lama, sangat cocok untuk penderita diabetes yang pantang gula.

7. Menambah Imunitas Tubuh
Jambu adalah buah yang mengandung banyak vitamin C yang sangat baik untuk memelihara imunitas tubuh. Penyakit ringan biasanya bisa dihindari dengan cara mengonsumsi vitamin C saja.

8. Meredakan Batuk dan Flu
Manfaat jambu batu yang kedua adalah untuk meredakan penyakit sejuta umat seperti flu dan batuk. Cukup makan daun jambu biji dengan mentah atau buat buahnya menjadi jus.
Racikan “ramuan” ini bisa mengurangi pembentukan lendir dan membuat saluran pernapasan bebas infeksi.

9. Menurunkan Berat Badan
Selain mengandung kalori yang rendah, buah yang satu ini pun memiliki serat yang tinggi dan membuat orang yang mengonsumsinya cepat kenyang. Dengan kata lain, buah ini bisa dijadikan pilihan jika Anda sedang mencari camilan yang cocok untuk menurunkan berat badan.

10. Manfaat Jambu Biji untuk Cegah Virus Corona

Sekian dari artikel 10 Fungsi Jambu Biji untuk Tubuhmu.
Bram Nama saya Bram

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "10 Fungsi Jambu Biji untuk Tubuhmu"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel